Gå till innehåll

Träningslära 1

{"X":0.13,"Y":0.0,"Width":0.665,"Height":1.0}

Ämnet träningslära har sin grund i humanbiologi och idrottsvetenskap. I ämnet behandlas hur kroppen påverkas av träning och fungerar i tränings- och motionssammanhang.

Hitta på sidan

Den här kursen kan du inte läsa om du läser Barn- och fritidsprogrammet hälsa. Kursen ges även som programfördjupning på Barn- och fritidsprogrammet pedagogiskt och socialt arbete samt Naturvetenskapsprogrammet.

Det här lär du dig på kursen

Kursen passar dig som är intresserad av människokroppens anatomi och fysiologi, träning, fysisk aktivitet, kost och skador i samband med idrott. Du som tycker det är kul med träning och vill lära dig olika träningsmetoder för att utvecklas, beroende på din målsättning. Du som vill få fördjupade teoretiska kunskaper om muskler och kroppens anatomi och fysiologi. Du som vill få grundläggande kunskaper om kostens betydelse för prestationsförmågan. En optimal kurs för dig som vill läsa vidare inom vården såsom läkare, sjuksköterska, sjukgymnast eller för dig som vill jobba som PT (Personlig Tränare).

Kursens syfte och innehåll

  • Ger dig förståelse och kunskap i hur kroppen påverkas av träning och fungerar i tränings- och motionssammanhang.
  • Ger dig kunskap i hur man kan förebygga, behandla och diagnostisera skador i samband med träning.
  • Ger dig möjlighet att diskutera etiska frågor relaterade till träning och kroppsideal.
  • Obs! Kursen innehåller även praktiska moment då du förväntas vara ombytt och genomföra övningar.